4 Wochen Training in Peking

Klaus Dornig ist Schüler des Sportborg in Linz und trainiert während des Schuljahrs täglich 1 bis 2 mal Badminton. Bereits vor Ende des Schuljahres reist Klaus, der aus Windischgarsten kommt, gemeinsam mit Vater Wolfgang zu einem 4wöchigen Intensivtrainingslager nach China. Klaus schickte uns per e-mail folgenden Bericht und die Fotos:

Hier wird von Montag bis Freitag 2 mal am Tag trainiert, am Samstag 1 mal, jeweils 3 Stunden und der Sonntag bleibt zum regenerieren (und Sehenswürdigkeiten besichitigen).

Vor Beginn des Trainings gibts eine kurze Ansprache vom Cheftrainer. Er teilt den Spielern die Trainingsschwerpunkte mit.

Die Trainingshalle in Peking.

Vater Wolfgang (links) und Klaus Dornig.

 Die Trainingseinheiten sind hier sehr ähnlich wie im BORG, da mein Trainer Yan früher (bevor er nach Österreich kam) der Trainer von Tien war, welcher jetzt Cheftrainer dieses Trainingszentrums ist. Seine Frau ist Nationalteamtrainerin bei den Damen.

Es wird jedesmal Badminton trainiert (Schlagsicherheitsübungen, Matchtraining, ....) und bei 2-3 Trainings in der Woche wird eine Stunde für Krafttraining in der Kraftkammer genutzt und 2-3 mal wird in der letzten Stunde Fitnesstraining auf der Laufbahn gemacht (Tempo- und Ausdauerläufe, badmintonspezifische Schnelligkeitsübungen, ....) 

Zum Trainingslager kam ich durch meinen Trainer Yan, der wie schon erwähnt, früher der Tainer des jetzigen Cheftrainers dieser Sportschule war und Yan selbst auch diese Sportschule mitaufgebaut hat und somit sehr gute Kontakte hierher hat. 

Von der Schule wurde ich freigestellt. Ich musste noch im Mai dieses Schuljahr abschließen, was jedoch kein Problem darstellte, da meine schulischen Leistungen ziemlich gut sind.  

Mein Vater Wolfgang ist auch mitgereist, als Coach und als Betreuer rundherum, und damit er sich auch als Trainer weiterbilden kann, was hier in China (beste Badmintonnation) eine gute Möglichkeit ist. Er bekommt hier Einblick in die Trainingsmethoden beginnend bei den Jüngsten (ab 6 Jahre) bis zur allgemeinen Klasse. 

Ich trainiere hier in einer Gruppe mit ca. 8-12 Sportlern  zwischen 18-20 Jahren.  

Die Spieler von dieser Schule weisen großartige Erfolge auf, wie zum Beispiel die Olympische Goldmedaille im Damendoppel 2004 in Athen, chinesische Staatsmeistertitel (Jugend) und internationale Turniersiege -> z.B. Sieger Austrian International im Herreneinzel 2007. Somit ist es schon fast eine Ehre und Auszeichnung, hier mittrainieren zu dürfen.

Gleichzeitig ist es die beste Gelegenheit, sich an internationales hohes Spieltempo zu gewöhnen, welche in Asien doch wesentlich höher liegt als in Europa. Die Gründe hierfür sind nicht wie oft irrtümlich angenommen genetisch bedingt, sondern von Kindheit an mit dem täglichen harten Training erarbeitet. 

Mein Trainingslager hier dauert 4 Wochen. Wir werden am 30. Juni zurückkehren nach Österreich. Das Trainingslager dient einersteits zur Saisonvorbereitung für  das nächstes Jahr, und andererseits weil es die beste Möglichkeit ist, so gut wie möglich zu trainieren und mich so weiterzuentwickeln.